基礎代謝量と1日の総消費カロリーを計算
ミフリン・セントジョール式を使用しています。
男性: (10 × 体重kg) + (6.25 × 身長cm) - (5 × 年齢) + 5
女性: (10 × 体重kg) + (6.25 × 身長cm) - (5 × 年齢) - 161
※ 計算結果は目安です。実際の代謝量は体組成・健康状態・遺伝などにより異なります。正確な評価は医師にご相談ください。