计算基础代谢率和每日热量需求
使用Mifflin-St Jeor公式。
男性: (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) − (5 × 年龄) + 5
女性: (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) − (5 × 年龄) − 161
※ 计算结果仅供参考。实际代谢率因体成分、健康状况、遗传等因素而异。如需准确评估请咨询医生。