حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن
cm
kg
فئات مؤشر كتلة الجسم
| الفئة | BMI النطاق |
|---|---|
| نقص الوزن | 0 – 18.5 |
| طبيعي | 18.5 – 25 |
| زيادة الوزن | 25 – 30 |
| سمنة (الفئة الأولى) | 30 – 35 |
| سمنة (الفئة الثانية) | 35 – 40 |
| سمنة (الفئة الثالثة) | 40 – 45 |
| سمنة (الفئة الثالثة+) | 45+ |
* مؤشر كتلة الجسم مؤشر تقريبي يعتمد على الطول والوزن فقط. وهو لا يأخذ في الحسبان كتلة العضلات أو نسبة دهون الجسم أو العمر. استشر طبيباً لإجراء التقييمات الصحية.
كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم ويُفسَّر
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو الوزن بالكيلوغرام مقسوماً على مربع الطول بالأمتار، ويُستخدَم على نطاق واسع كمؤشر تقريبي على نقص الوزن أو زيادته. ما عليك سوى إدخال طولك ووزنك لرؤية قيمة مؤشر كتلة الجسم وفئته. تصنّف منظمة الصحة العالمية القيمة الأقل من 18.5 على أنها نقص وزن، ومن 18.5 إلى 25 طبيعية، ومن 25 إلى 30 زيادة وزن، و30 فأكثر سمنة.
تُجرى العملية الحسابية بالكامل في متصفحك، ولا يُرسَل طولك ووزنك إلى أي مكان. مؤشر كتلة الجسم مجرد دليل إرشادي ولا يعكس كتلة العضلات أو دهون الجسم، لذا استشر أخصائياً طبياً للحصول على تقييم دقيق.
الأسئلة الشائعة
- ما هي معادلة مؤشر كتلة الجسم؟
- مؤشر كتلة الجسم = الوزن (kg) ÷ (الطول (m) × الطول (m)). على سبيل المثال، 170 cm و65 kg ينتج عنه 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5.
- ما هو مؤشر كتلة الجسم المثالي؟
- يرتبط مؤشر كتلة الجسم البالغ نحو 22 إحصائياً بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض، لكن الأفراد يختلفون، لذا اعتبره دليلاً إرشادياً فقط.
- هل يُحفَظ طولي ووزني؟
- لا. تبقى العملية الحسابية في متصفحك، ولا تُرسَل أرقامك الشخصية أو تُحفَظ أبداً.
